乒乓球作为一项广受欢迎的室内运动，不仅考验选手的反应速度和技巧，还需要严格遵守一系列比赛规则。无论是业余爱好者还是专业运动员，了解乒乓球的完整比赛流程都至关重要。本文将为您系统介绍从发球到决定胜负的全过程。

一、比赛基本设置

乒乓球比赛通常在长2.74米、宽1.525米、高76厘米的球台上进行。球网高度为15.25厘米，将球台分为两个半区。比赛使用直径为40毫米的乒乓球，球拍则必须符合国际乒联的规定。

比赛可采用单打或双打形式，每局比赛先得11分者获胜，若比分达到10平，则需领先2分才能取胜。正式比赛通常采用五局三胜或七局四胜制。

二、发球规则详解

发球是每一分的开始，也是比赛中最重要的环节之一：

1. 发球时，球必须静止置于张开的手掌上

2. 抛球高度必须达到16厘米以上

3. 球下降时才能击球

4. 发球时球和球拍必须在台面以上

5. 发球必须先触及本方台区，然后越过球网触及对方台区

6. 双打发球必须从本方右半区发至对方右半区

三、比赛进行中的规则

1. **合法还击**：对方发球或还击后，本方必须击球，使球直接越过或绕过球网装置后，再触及对方台区

2. **得分情况**：

- 未能合法发球或还击

- 击球后未触及对方台区

- 连击（球连续两次触及本方台区）

- 身体或衣物触网

- 不执拍手触及台面

- 双打中未按正确顺序击球

3. **轮换发球**：每2分交换发球权，10平后每1分交换发球权

四、胜负判定

1. 一局比赛中先得11分且领先至少2分者获胜

2. 比赛采用奇数局制（如3局2胜、5局3胜或7局4胜）

3. 每局结束后双方交换场地，决胜局（最后一局）中当一方得分达到5分时交换场地

4. 比赛中选手可请求暂停（通常每场比赛有1次暂停机会，时间不超过1分钟）

五、特殊情况处理

1. **重发球**：当发球时球触及网装置后成为合法发球；比赛受到干扰；裁判员或副裁判员暂停比赛等情况

2. **争议处理**：对裁判判罚有异议时，只有队长或教练可提出申诉

了解这些基本规则后，您就能更好地享受乒乓球比赛带来的乐趣。无论是作为参与者还是观众，掌握比赛规则都能让您更深入地理解这项运动的魅力所在。记住，规则不仅是限制，更是保证比赛公平性和精彩程度的重要保障！