欧洲杯作为世界顶级足球赛事之一，其比赛时长规则常常引发球迷讨论。一场欧洲杯比赛究竟持续90分钟还是120分钟？答案并不简单，因为这取决于比赛阶段和场上情况。
常规时间：90分钟
在小组赛和淘汰赛阶段，每场欧洲杯比赛的标准时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。这是国际足球比赛的基准时长，期间包含因犯规、换人、伤病等状况产生的伤停补时。
加时赛：120分钟
当淘汰赛阶段（16强赛、四分之一决赛、半决赛）在90分钟内未分出胜负时，比赛将进入加时赛。加时赛共30分钟，分为上下半场各15分钟。这意味着比赛总时长延长至120分钟。
特殊情况与决胜机制
若加时赛后比分依然持平，比赛将通过点球大战决定胜负。值得注意的是，决赛若在90分钟内战平，会直接进入加时赛而非重赛。
实际比赛时长
考虑到半场休息（15分钟）、伤停补时（通常每半场1-5分钟）以及加时赛等因素，一场欧洲杯比赛的实际持续时间往往远超基础比赛时间：
- 无加时赛：约105-110分钟
- 有加时赛：约135-140分钟
- 含点球大战：可能超过150分钟
总结
欧洲杯比赛的基础时长为90分钟，但在淘汰赛阶段平局时会延长至120分钟。了解这一规则有助于观众更好地规划观赛时间，并深入理解足球比赛的竞技魅力与战术演变。
