游泳、洗澡或洗头时，耳朵进水是常有的事。虽然大多数情况下水会自然流出，但有时积水可能会让人感到不适，甚至引发暂时性的听力下降或耳部感染。别担心，这里有一些简单有效的方法，可以帮你快速排出耳朵里的积水。

1. 倾斜头部，轻轻拉动耳垂

将进水的耳朵朝下倾斜，轻轻拉动耳垂，同时轻轻晃动头部。重力作用可以帮助水自然流出。如果水没有立即排出，可以尝试跳跃几下，同时保持头部倾斜。

2. 使用吹风机

将吹风机调至低档或冷风模式，保持与耳朵约30厘米的距离，轻轻吹向耳道。注意不要使用热风或离耳朵太近，以免烫伤。

3. 嚼口香糖或打哈欠

通过下颌的运动，如嚼口香糖、打哈欠或模仿咀嚼动作，可以调整耳内压力，帮助积水从耳道中排出。

4. 使用酒精和白醋混合液

如果耳朵进水后感到不适或怀疑有感染风险，可以尝试用等量的酒精和白醋混合，滴1-2滴到耳朵里。酒精有助于蒸发水分，白醋则可以预防细菌滋生。注意：如果耳膜有损伤或感染，请勿使用此方法。

5. 创造负压

将手掌紧贴进水的耳朵，轻轻按压并迅速松开，重复几次。这种方法可以通过压力变化将水吸出。

6. 使用专用滴耳液

市面上有一些非处方滴耳液，专门用于干燥耳道和预防感染。按照说明使用即可。

注意事项：

- 切勿使用棉签或其他尖锐物品插入耳道，这可能会将水推得更深，甚至损伤耳膜。

- 如果积水持续超过24小时，或出现疼痛、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医。

- 对于经常游泳的人，佩戴防水耳塞是预防积水的好方法。

总之，耳朵进水虽然常见，但通过以上方法大多可以轻松解决。记住，保持冷静，正确操作，积水很快就会排出！