七月流火，暑气蒸腾，连空气都似乎凝固了，黏腻地贴在皮肤上。这样的天气，唯有水能解忧。我于是收拾了泳衣、毛巾，往城郊的游泳馆去。

游泳馆里人声鼎沸，水花四溅。池水碧蓝，在日光灯的照耀下泛着粼粼波光。我换上泳衣，先在池边坐下，将脚浸入水中。凉意自下而上，沁入心脾，暑热顿消。几个孩子在不远处嬉闹，溅起的水花落在我的腿上，竟也不觉得讨厌。

下水时，我先是试探着走了几步，水渐渐没过腰际，胸口，最后整个人浸入水中。那一瞬间，仿佛整个世界都安静了，只余水流拂过耳际的细微声响。我试着划动双臂，蹬动双腿，身体便浮了起来。水托举着我，轻柔而有力，像是母亲的怀抱。

游了几个来回，呼吸渐渐急促起来。我停下来，扶着池壁喘息。水中的运动看似轻松，实则极耗体力。尤其是换气，总不得法，每每呛水，鼻腔里火辣辣的难受。旁边一位老先生游得从容，动作流畅，呼吸匀称，看得我羡慕不已。

“小姑娘，头要再低一些，呼气在水里，吸气要快。”老先生游过来，笑着指点。我依言尝试，果然顺畅许多。原来游泳不仅是体力活，更是技术活。每一个动作，每一次呼吸，都需恰到好处。

最难的当属蝶泳。看别人游时，如海豚般优美；自己尝试，却像只扑腾的落水鸡，狼狈不堪。手臂不协调，腿部无力，呼吸更是混乱。我一次又一次地练习，水花溅得满脸都是，却总不得要领。 frustration渐渐爬上心头，几乎要放弃。

然而转念一想，挑战之所以为挑战，不正是因其艰难么？若事事轻易达成，生活岂不乏味？于是重整旗鼓，仔细观察他人的动作，分解练习。先练腿部动作，再配合手臂，最后协调呼吸。慢慢地，竟也能歪歪扭扭地游上几米了。虽然离优美相去甚远，但这份小小的进步，已足以让我欣喜。

游累了，便靠在池边休息。看各色人等在池中嬉戏：有技术娴熟者如游鱼般穿梭，有初学者小心翼翼地扑腾，有孩子套着泳圈欢快地踢水。每个人都在水中找到了属于自己的乐趣。

夕阳西下时，我离开了游泳馆。身体疲惫，精神却格外清爽。水洗去了暑热，也冲散了积压心头的烦躁。更难得的是，在挑战自我的过程中，获得了小小的成就感。

夏日游泳，确是清凉与挑战并存。而人生，又何尝不是如此？